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ATHLETIKTRAINING


Mit einfachen Mitteln athletischer werden - diesen Zweck verfolgt das Athletiktraining. Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit werden gleichmäßig angesprochen, um so die Basis für ein gesundes Körpergefühl zu schaffen. Sie werden sehen, dass dies auch ohne Geräte geht und wesentlich effektiver ist als der Gang ins Fitnessstudio.

Jede Trainingseinheit ist individuell auf Sie abgestimmt und enthält verschiedene Elemente. In diesem Bereich setze ich z.B. gerne Übungen aus dem Ballance Traininng ein, da hierdurch Koordination, Kraftausdauer, Schnelligkeit und die Konzentration gleichzeitig angesprochen werden. Aber auch Elemente aus Sportarten wie Yoga und Leichtathletik baue ich gerne ein.

Langeweile gibt es bei mir nicht, dafür sorge ich durch die sorgfältige Auswahl und Kombination der Übungen.

Ihr Nutzen:

  • abwechslungsreiches und effektives Training
  • individuelle Anpassung an Ihr Leistungsniveau
  • nach oben sind keine Grenzen gesetzt